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J’interviens au sein des établissements scolaires (collèges et lycées) afin de proposer des ateliers adaptés aux besoins des élèves.
Ces interventions visent à favoriser le bien-être, la confiance en soi et l’acquisition d’outils concrets pour mieux vivre les défis scolaires et personnels.
En tant que psychopraticienne, j’accompagne les jeunes dans une approche à la fois bienveillante, structurée et accessible, en combinant des outils issus de la psychanalyse, des thérapies cognitives et comportementales (TCC) et de la sophrologie.
😌 Santé mentale et émotions : Cette intervention vise à ouvrir un espace de parole sécurisant autour de la santé mentale, en abordant les émotions, le stress, l’écoute de soi et les mécanismes psychiques courants à l’adolescence. Grâce à des outils simples, les jeunes repartent avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement intérieur et de premières ressources concrètes pour prendre soin d’eux !
🎒Se préparer aux examens : Autour des examens, les élèves vivent souvent du stress, des doutes ou des blocages. Cette atelier propose une approche croisée alliant techniques cognitives (TCC), outils de sophrologie et stratégies d'organisation mentale pour mieux gérer la charge émotionnelle et cognitive.
💪 Estime de soi & image corporelle : Cette intervention vise à explorer la construction de l’estime de soi à l’adolescence, les différentes formes d’image corporelle, et les influences sociales. Les élèves sont amenés à réfléchir à leur propre rapport à eux-mêmes, à différencier confiance, amour et acceptation de soi, et à découvrir des outils pour cultiver une estime stable et autonome.
👥 Relations sociales et harcèlement : Cette intervention propose de clarifier ce qu’est le harcèlement (et ce qui ne l’est pas), d’identifier les différents rôles dans une situation problématique, et d’explorer des outils concrets pour se protéger, se positionner, soutenir autrui. Grâce à des mises en situation, de la communication non violente, de la psychoéducation, et des espaces d’expression, les élèves repartent avec des repères et de l’assurance pour être acteurs de relations plus saines.
🥗 Troubles du comportement alimentaire : Les TCA touchent de nombreux adolescents, souvent de façon silencieuse. Cette intervention permet
d’expliquer avec clarté les dynamiques psychologiques derrière l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou les conduites restrictives. À travers des
outils d’expression, de psychoéducation et de travail sur les émotions et le corps, les jeunes apprennent à repérer les signaux
d’alerte et à trouver des ressources pour en parler.
Collège Champagnat – Saint-Symphorien-sur-Coise
Intervention auprès des 4 classes de 4ᵉ autour de la thématique "Se préparer à un examen" :
Chaque classe a participé à un atelier de 1h30, comprenant un temps d’échange sur le stress et l’apprentissage d’outils concrets (respiration, restructuration cognitive, sophrologie), suivi d’un travail autonome à partir d’un support pédagogique dédié.
Ces ateliers ont permis aux élèves de mieux comprendre leurs réactions face au stress et d’acquérir des stratégies pour aborder plus sereinement les examens.